Tylko dzisiaj…

Tylko dzisiaj postaram się przeżyć ten jeden dzień i nie będę próbował rozwiązać od razu wszystkich moich życiowych problemów. Mogę w ciągu tych 12 godzin robić coś, co przeraziłoby mnie, gdybym musiał zajmować się tym przez resztę życia. Tylko dzisiaj będę szczęśliwy. Wygląda na to, że Abraham Lincoln miał rację mówiąc:… Czytaj dalej…

Oficjalna literatura DDA

Oficjalna literatura DDA zaakceptowana przez Służby Światowe Wspólnoty ACA/DF (DDA/DDD): Adult Children of Alcoholics (BRB) – (Wielka Czerwona Księga) Steps Workbook (YB) – (Żółta Księga) Daily Affirmations – (Codzienne afirmacje) The Laundry List Book – (14 Cech DDA – Ćwiczenia) The Loving Parent Guidebook – (Przewodnik kochającego rodzica) foto: https://shop.adultchildren.org/

Typowe uczucia i zachowania DDA

Dorosłe Dzieci: zgadują co jest normalne mają trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca kłamią, gdy równie dobrze mogłyby powiedzieć prawdę osądzają siebie bezlitośnie mają kłopoty z przeżywaniem radości i z zabawą traktują siebie bardzo poważnie mają trudności z nawiązywaniem bliskich kontaktów przesadnie reagują na zmiany, na które… Czytaj dalej…