Archiwum kategorii: Literatura DDA

Wielka Czerwona Księga DDA

przez | | ,
Możliwość komentowania Wielka Czerwona Księga DDA została wyłączona

Wielka Czerwona Księga – podstawowy tekst Wspólnoty DDA, z ang. Big Red Book potocznie nazywany BRB  jest książką na mityngi, książką do pracy na Krokach, Tradycjach, zeszytem ćwiczeń oraz przewodnikiem grupy. Wielka Czerwona Księga została napisana anonimowo przez członków Wspólnoty DDA i dostarcza wskazówek do pracy na programie Dwunastu Kroków DDA, prowadzącym do zdrowienia ze skutków dorastania w rodzinie alkoholowej lub w inny sposób dysfunkcyjnej. Czytaj dalej… →

Lustrzana lista przeciwieństw DDA czyli „Inna” lista cech DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Lustrzana lista przeciwieństw DDA czyli „Inna” lista cech DDA została wyłączona

Lista Reakcji Upozorowanych (mechanizm obronny); „To mi się nigdy nie przydarzy” 1. Aby przykryć nasz lęk wobec ludzi, a także strach przed izolacją, sami niestety staliśmy się silnymi autorytetami, osobami, które odstraszają innych i doprowadzają ich do wycofywania się.2. Aby uniknąć zaplątania i uwikłania się w relacjach z innymi ludźmi oraz utracenia własnej tożsamości w tym procesie, staliśmy się bezwzględnie samowystarczalni. Gardzimy aprobatą innych.3. Naszą złością i groźbą poniżającej krytyki… Czytaj dalej… →

Oficjalna literatura DDA

przez | |
Możliwość komentowania Oficjalna literatura DDA została wyłączona

Oficjalna literatura DDA zaakceptowana przez Służby Światowe Wspólnoty ACA/DF (DDA/DDD): Adult Children of Alcoholics (BRB) – Wielka Czerwona KsięgaSteps Workbook (YB) – (Żółty Zeszyt) – Podręcznik 12 Kroków Dorosłych DzieciDaily Affirmations – Codzienne afirmacje DDAThe Laundry List Book – 14 Cech DDA – ĆwiczeniaThe Loving Parent Guidebook – Przewodnik kochającego rodzicaNew Hope – Nowa nadzieja – Przewodnik do pracy na Programie DDA foto: https://shop.adultchildren.org/

Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci

przez | | ,
Możliwość komentowania Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci została wyłączona

Dwanaście Kroków Dorosłych Dzieci ACA (powszechnie nazywany Żółtym Zeszytem Ćwiczeń lub YWB) to podręcznik pracy z Krokami. Żółty Zeszyt Ćwiczeń ACA został anonimowo napisany przez członków ACA i zawiera wskazówki dotyczące pracy nad programem Dwunastu Kroków ACA(DDA/DDD) prowadzącym do zdrowienia z efektów dorastania w rodzinie alkoholowej lub w inny sposób dysfunkcyjnej. ACA WSO zaadaptowało Kroki AA (za zgodą AA), aby zająć się skutkami traumy i zaniedbania w dzieciństwie i dać nadzieję Dorosłym Dzieciom na całym świecie. Czytaj dalej… →

Przewodnik Kochającego Rodzica

przez | |
Możliwość komentowania Przewodnik Kochającego Rodzica została wyłączona

„Przewodnik Kochającego Rodzica” rozwija 8 rozdział Wielkiej Czerwonej Księgi, dotyczący ponownego wychowywania samego siebie czyli reparentingu. Przewodnik łączy teorię z praktyką: dzięki świadectwom Dorosłych Dzieci, ćwiczeniom, pytaniom do refleksji i zadaniom pomaga uzyskać dostęp do miłości w sobie i rozwinąć świadomość i umiejętności, które są potrzebne, aby stać się własnymi kochającymi rodzicami. Książka jest efektem prac Komisji Literatury ACA WSO, rozwijanym od grudnia 2017 roku. Co jest w środku? Jest to… Czytaj dalej… →

Jak zdrowiejemy na Programie DDA?

przez | | , , ,
Możliwość komentowania Jak zdrowiejemy na Programie DDA? została wyłączona

• Chodzimy na spotkania (mitingi) DDA, i dzwonimy do osób z mitingu, aby omawiać kwestie dotyczące uzdrowienia. • Czytamy literaturę DDA (teksty o krokach DDA i tradycjach DDA) i uczymy się z doświadczeń innych, jednocześnie zyskując przejrzystość naszego doświadczenia. • Definiujemy i wzmacniamy nasze granice. • Praktykujemy i używamy codziennie Dwunastu Kroków i Dwunastu Tradycji DDA.• Rozpoznajemy ludzi, miejsca i rzeczy, które są zdrowe i użyteczne dla naszego obecnego życia… Czytaj dalej… →

Prawa DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Prawa DDA została wyłączona

Mam prawo do wszystkich dobrych chwil, za którymi tęskniłem przez te wszystkie lata, a których nigdy nie dostałam. Mam prawo do radości w tym życiu – tu i teraz; nie tylko do chwilowego, euforycznego uniesienia, ale do czegoś bardziej trwałego. Mam prawo odprężać się i bawić – nie używając alkoholu, narkotyków i innych 'stymulatorów’. Mam prawo aktywnie dążyć do ludzi, miejsc i sytuacji, które pomagają mi osiągnąć dobre życie. Mam… Czytaj dalej… →

Certyfikat Prawa do Zabawy

przez | | , ,
Możliwość komentowania Certyfikat Prawa do Zabawy została wyłączona

Tym certyfikatem zaświadcza się, że (tutaj wpisz swoje imię) ………………………… jest dożywotnim, pełnoprawnym członkiem Wspólnoty Dorosłych Dzieci i jest na zawsze uprawniony(a) do: Spacerów w deszczu, skakania przez kałuże, zbierania tęcz, wąchania kwiatów, puszczania baniek mydlanych, zatrzymywania się wzdłuż drogi, budowania zamków z piasku, oglądania zachodów słońca, księżyca i gwiazd, mówienia wszystkim „cześć”, chodzenia boso, przeżywania przygód, śpiewania w łazience, bycia wesołym w głębi serca, czytania książek dla dzieci, niemądrych… Czytaj dalej… →

Obietnice DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Obietnice DDA została wyłączona

Zamierzamy poznać nową wolność i nowe szczęście. Nie zapomnimy przeszłości, ani nie chcemy zatrzasnąć za nią drzwi. Zrozumiemy słowa „pogoda ducha” i zaznamy spokoju umysłu. Niezależnie od tego, jak trudne były nasze problemy, ujrzymy, że nasze doświadczenia mogą pomóc innym. Zniknie uczucie bezużyteczności i goryczy. Pozbędziemy się egoizmu i staniemy się życzliwi wobec ludzi. Przestaniemy być zagubieni. Cała nasza postawa i pogląd na życie ulegną zmianie. Opuści nas strach przed… Czytaj dalej… →

PREAMBUŁA DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania PREAMBUŁA DDA została wyłączona

DDA są wspólnotą mężczyzn i kobiet, którzy wyrośli w otoczeniu, gdzie miały miejsce uzależnienia lub dysfunkcja. DDA nie jest połączone z żadną sektą, partią, wyznaniem, organizacją lub instytucją, nie angażuje się w żadne publiczne polemiki, nie zajmuje stanowiska w jakichkolwiek sporach. Używamy dwunastu kroków i dwunastu tradycji przyjętych z AA jako podstawy naszego programu odkrywania – zdrowienia oraz jako naszego przewodnika do przeżywania jednego dnia w danym czasie. Dorastając Dorosłe… Czytaj dalej… →