O naszej grupie ACA (DDA/DDD)

Galeria

przez | |

W tej galerii znajdują się 2 zdjęcia.

Spotykamy się na mitingu w każdą środę o 18.30 na Próchnika 5 w naszym mieście – Łodzi. Łączy nas wspólny problem DDA lub DDD.  Na mitingu dzielimy się TYLKO własnym doświadczeniem, nadzieją, wiarą oraz tym jak zdrowiejemy z syndromu DDA/DDD.  Program XII Kroków i XII Tradycji DDA pomaga nam zrozumieć nasze zachowania i wyzdrowieć z syndromu DDA.
Uwaga: Od 4 marca 2026 roku mitingi maszej grupy DDA będą się zaczynać od  18.00 i trwać będą do 19.55. Po mitingu DDA, od godziny 20.05 będzie rozpoczynał się  warsztat „Kochającego rodzica” (dla osób chętnych osób) i będzie trwał do godziny 21.00 . Grupa warsztatowa będzie otwarta, chyba, że z biegiem czasu wyodrębni się stały skład i podejmiemy decyzję, że w warsztacie uczestniczą już tylko zaangażowane osoby. Czytaj dalej… →

Czy jestem DDA/DDD?

przez | | ,
Możliwość komentowania Czy jestem DDA/DDD? została wyłączona

Pytania z poniższej listy mogą ci pomóc w określeniu, czy w twojej rodzinie obecny był alkoholizm i inne rodzinne dysfunkcje. Jeżeli twoi rodzice nie pili alkoholu, być może robili to twoi dziadkowie, którzy przekazali chorobę dysfunkcji rodzinnej twoim rodzicom. Jeśli nawet w twoim domu nie było problemu z alkoholem lub narkotykami, mógł tam panować chaos, mogło brakować poczucia bezpieczeństwa i opieki tak jak w wielu domach alkoholowych. Czytaj dalej… →

Narzędzia zdrowienia DDA/DDD

przez | |
Możliwość komentowania Narzędzia zdrowienia DDA/DDD została wyłączona

Program Dwunastu Kroków i Dwunastu Tradycji to bogate dziedzictwo naszej dwunastokrokowej Wspólnoty DDA. Jest wiele książek, które analizują istotę tych Kroków DDA.
Praca na Krokach oznacza rozwijanie umiejętności rozumienia tego, w jaki sposób te Kroki odnoszą się do nas w naszym codziennym życiu. Przepracowywanie Kroków i Tradycji wymaga czytania, pisania, dzielenia się doświadczeniami i stosowania w życiu tego, jak pojmujemy Kroki i Tradycje. Czynimy to za pomocą narzędzi, które są następstwem naszego utożsamiania się z Problemem DDA i naszego rozumienia Rozwiązania, które udostępnia Wspólnota DDA. Czytaj dalej… →

Lista cech DDA

przez | |
Możliwość komentowania Lista cech DDA została wyłączona

Wygląda na to, że to są cechy, które nas łączą, ponieważ wychowaliśmy się w domu alkoholowym. Staliśmy się wyizolowani i pełni lęku wobec ludzi, szczególnie tych, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę. Staliśmy się ludźmi, którzy poszukują akceptacji i potwierdzenia u innych, i straciliśmy w tym procesie własną tożsamość. Jesteśmy przerażeni gniewem innych ludzi oraz wszelką osobistą krytyką. Sami stajemy się alkoholikami, poślubiamy ich,… Czytaj dalej… →

Wielka Czerwona Księga DDA

przez | | ,
Możliwość komentowania Wielka Czerwona Księga DDA została wyłączona

Wielka Czerwona Księga – podstawowy tekst Wspólnoty DDA, z ang. Big Red Book potocznie nazywany BRB  jest książką na mityngi, książką do pracy na Krokach, Tradycjach, zeszytem ćwiczeń oraz przewodnikiem grupy. Wielka Czerwona Księga została napisana anonimowo przez członków Wspólnoty DDA i dostarcza wskazówek do pracy na programie Dwunastu Kroków DDA, prowadzącym do zdrowienia ze skutków dorastania w rodzinie alkoholowej lub w inny sposób dysfunkcyjnej. Czytaj dalej… →

Problem

przez | |
Możliwość komentowania Problem została wyłączona

(Zaadaptowano z Listy cech DDA „The Laundry List”) Wielu z nas odkryło, że mamy sporo wspólnych cech, które są wynikiem dorastania w alkoholowym lub dysfunkcyjnym domu. Czuliśmy się wyizolowani i skrępowani w obecności innych osób, szczególnie tych, od których byliśmy zależni albo które miały nad nami władzę lub przewagę. Aby chronić siebie, staliśmy się ludźmi, którzy stale zadowalali innych, chociaż straciliśmy w tym procesie własną tożsamość. Jednocześnie każdą osobistą krytykę… Czytaj dalej… →

Rozwiązanie

przez | |
Możliwość komentowania Rozwiązanie została wyłączona

Rozwiązaniem jest stać się swoim własnym kochającym rodzicem. Rozwiązanie polega na zostaniu swoim własnym kochającym rodzicem. Gdy wspólnota DDA stanie się dla ciebie bezpiecznym miejscem, odnajdziesz swobodę wyrażania wszystkich krzywd i lęków, które skrywałeś w sobie, i uwolnisz się od wstydu i winy, pochodzących z przeszłości. Staniesz się dorosłym, który nie jest już zniewolony przez dziecięce reakcje. Odnajdziesz w sobie dziecko, ucząc się akceptować i kochać siebie. Zdrowienie zaczyna się,… Czytaj dalej… →

Pierwsze kroki w DDA

przez | | ,
Możliwość komentowania Pierwsze kroki w DDA została wyłączona

Pierwszym ruchem we wspólnocie DDA jest zbadanie wcześniejszego życia. Potem uczymy się, jakie alternatywy są dostępne. Uczymy się odczuwać. Odkrywamy siebie i swoją wartość. Uczymy się, że nie musimy być doskonali i zauważamy, jak dążenie do doskonałości prowadziło nas do zachowań obsesyjnych, polegających na zadowalaniu innych lub rzucaniu kolejnych wyzwań. Uczymy się zmieniać nasze życie, opierając się na wyborach raczej niż na samounicestwiających nas reakcjach.Odkrywamy w nas dziecko. Przyznajemy, że… Czytaj dalej… →

Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci

przez | | ,
Możliwość komentowania Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci została wyłączona

Co zawiera podręcznik Dwanaście Kroków Dorosłych Dzieci?  W podręczniku Dwanaście Kroków Dorosłych Dzieci znajduje się opis każdego z 12 Kroków DDA wraz ze świadectwami członków Wspólnoty Dorosłych Dzieci oraz wskazówkami i sugestiami pracy na Programie 12 Kroków DDA. Zamieszczamy fragmenty informacji Światowych Służb Wspólnoty DDA (ACA) o Żółtym Zeszycie Ćwiczeń, aby przybliżyć nowicjuszom (nowym uczestnikom naszych grupowych mitingów) podstawową literaturę naszej Wspólnoty Dorosłych Dzieci. Czytaj dalej… →

Typowe uczucia i zachowania DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Typowe uczucia i zachowania DDA została wyłączona

Dorosłe Dzieci:
zgadują co jest normalne, mają trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca, kłamią, gdy równie dobrze mogłyby powiedzieć prawdę, osądzają siebie bezlitośnie,mają kłopoty z przeżywaniem radości i z zabawą, traktują siebie bardzo poważnie, mają trudności z nawiązywaniem bliskich kontaktów… Czytaj dalej… →