Archiwum autora: DDA

Rozwiązanie

przez | |
Możliwość komentowania Rozwiązanie została wyłączona

Rozwiązaniem jest stać się swoim własnym kochającym rodzicem. Rozwiązanie polega na zostaniu swoim własnym kochającym rodzicem. Gdy wspólnota DDA stanie się dla ciebie bezpiecznym miejscem, odnajdziesz swobodę wyrażania wszystkich krzywd i lęków, które skrywałeś w sobie, i uwolnisz się od wstydu i winy, pochodzących z przeszłości. Staniesz się dorosłym, który nie jest już zniewolony przez dziecięce reakcje. Odnajdziesz w sobie dziecko, ucząc się akceptować i kochać siebie. Zdrowienie zaczyna się,… Czytaj dalej… →

Pierwsze kroki w DDA

przez | | ,
Możliwość komentowania Pierwsze kroki w DDA została wyłączona

Pierwszym ruchem we wspólnocie DDA jest zbadanie wcześniejszego życia. Potem uczymy się, jakie alternatywy są dostępne. Uczymy się odczuwać. Odkrywamy siebie i swoją wartość. Uczymy się, że nie musimy być doskonali i zauważamy, jak dążenie do doskonałości prowadziło nas do zachowań obsesyjnych, polegających na zadowalaniu innych lub rzucaniu kolejnych wyzwań. Uczymy się zmieniać nasze życie, opierając się na wyborach raczej niż na samounicestwiających nas reakcjach.Odkrywamy w nas dziecko. Przyznajemy, że… Czytaj dalej… →

Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci

przez | | ,
Możliwość komentowania Zeszyt Ćwiczeń Dwunastu Kroków Dorosłych Dzieci została wyłączona

Co zawiera podręcznik Dwanaście Kroków Dorosłych Dzieci?  W podręczniku Dwanaście Kroków Dorosłych Dzieci znajduje się opis każdego z 12 Kroków DDA wraz ze świadectwami członków Wspólnoty Dorosłych Dzieci oraz wskazówkami i sugestiami pracy na Programie 12 Kroków DDA. Zamieszczamy fragmenty informacji Światowych Służb Wspólnoty DDA (ACA) o Żółtym Zeszycie Ćwiczeń, aby przybliżyć nowicjuszom (nowym uczestnikom naszych grupowych mitingów) podstawową literaturę naszej Wspólnoty Dorosłych Dzieci. Czytaj dalej… →

Typowe uczucia i zachowania DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Typowe uczucia i zachowania DDA została wyłączona

Dorosłe Dzieci:
zgadują co jest normalne, mają trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca, kłamią, gdy równie dobrze mogłyby powiedzieć prawdę, osądzają siebie bezlitośnie,mają kłopoty z przeżywaniem radości i z zabawą, traktują siebie bardzo poważnie, mają trudności z nawiązywaniem bliskich kontaktów… Czytaj dalej… →

Lustrzana lista przeciwieństw DDA czyli „Inna” lista cech DDA

przez | | , ,
Możliwość komentowania Lustrzana lista przeciwieństw DDA czyli „Inna” lista cech DDA została wyłączona

Lista Reakcji Upozorowanych (mechanizm obronny); „To mi się nigdy nie przydarzy” 1. Aby przykryć nasz lęk wobec ludzi, a także strach przed izolacją, sami niestety staliśmy się silnymi autorytetami, osobami, które odstraszają innych i doprowadzają ich do wycofywania się.2. Aby uniknąć zaplątania i uwikłania się w relacjach z innymi ludźmi oraz utracenia własnej tożsamości w tym procesie, staliśmy się bezwzględnie samowystarczalni. Gardzimy aprobatą innych.3. Naszą złością i groźbą poniżającej krytyki… Czytaj dalej… →

Oficjalna literatura DDA

przez | |
Możliwość komentowania Oficjalna literatura DDA została wyłączona

Oficjalna literatura DDA zaakceptowana przez Służby Światowe Wspólnoty ACA/DF (DDA/DDD): Adult Children of Alcoholics (BRB) – Wielka Czerwona KsięgaSteps Workbook (YB) – (Żółty Zeszyt) – Podręcznik 12 Kroków Dorosłych DzieciDaily Affirmations – Codzienne afirmacje DDAThe Laundry List Book – 14 Cech DDA – ĆwiczeniaThe Loving Parent Guidebook – Przewodnik kochającego rodzicaNew Hope – Nowa nadzieja – Przewodnik do pracy na Programie DDA foto: https://shop.adultchildren.org/

Informacje o DDA…

przez | | , ,
Możliwość komentowania Informacje o DDA… została wyłączona

Przeznaczenie czasu na znalezienie nas było pierwszym dużym krokiem na drodze Twojego zdrowienia. Prosimy Ciebie, abyś przeznaczył jeszcze kilka minut na przejrzenie naszej strony. Jeśli utożsamiasz się z kilkoma cechami dorosłych dzieci to prawdopodobnie jesteś we właściwym miejscu. Mamy nadzieję, że uznasz naszą stronę za pomocne źródło informacji o syndromie DDA/DDD. Jeśli chcesz, to dodaj naszą stronę do Twoich zakładek, abyś mógł skorzystać z niej w przyszłości i użyć tej… Czytaj dalej… →

Ulotki ACA (DDA/DDD)

przez | | ,
Możliwość komentowania Ulotki ACA (DDA/DDD) została wyłączona

 Najnowsze wersje ulotek o DDA/DDD, które zostały zatwierdzone przez polską wspólnotę ACA(DDA/DDD) i są dostępne na stronie internetowej Polskojęzycznej Intergrupy ACA(DDA/DDA). ACA (DDA/DDD) jest… Sponsorowanie w DDA: Towarzysze podróży Trzeźwość emocjonalna Zestaw narzędzi zdrowienia dla DDA Sugerowane zaangażowanie w służbę Prowadzenie mityngu organizacyjnego grupy DDA Kwestie dotyczące mityngów (spotkań) DDA Organizowanie warsztatów sponsorowania w DDA Zasady dotyczące literatury DDA Przykładowy scenariusz mityngu grupy DDA Najczęściej Zadawane Pytania o DDA Najnowsze… Czytaj dalej… →

12 Tradycji DDA

przez | | ,
Możliwość komentowania 12 Tradycji DDA została wyłączona

Nasze wspólne dobro powinno być najważniejsze; zdrowienie każdego z nas zależy od jedności wspólnoty DDA. Dla celów działania naszej grupy istnieje tylko jedyny ostateczny autorytet – miłujący Bóg, przejawiający się w sumieniu naszej grupy. Nasi liderzy są jedynie zaufanymi służebnymi, oni nie rządzą. Jedynym warunkiem członkostwa w DDA jest pragnienie zdrowienia ze skutków dorastania w rodzinie alkoholowej lub innej rodzinie dysfunkcyjnej. Każda grupa jest niezależna, z wyjątkiem spraw dotyczących innych… Czytaj dalej… →

Obietnice DDA

przez | |
Możliwość komentowania Obietnice DDA została wyłączona

Kochając i akceptując samych siebie, odkryjemy naszą prawdziwą tożsamość. Nasze poczucie własnej wartości będzie wzrastało, w miarę jak codziennie będziemy okazywać sobie samym aprobatę. Opuści nas potrzeba zadowalania innych oraz lęk przed ludźmi, od których jesteśmy zależni albo którzy mają nad nami władzę lub przewagę. Rozwinie się w nas zdolność do dzielenia się bliskością. W miarę jak będziemy stawiać czoła problemom związanym z porzuceniem nas w dzieciństwie, będziemy przyciągani przez… Czytaj dalej… →