Afirmacje dla DDA

Szanuję siebie.

Mam pokój z samym sobą.

Potrafię się bawić.

Rozsądnie ufam ludziom.

Pewnie podejmuję decyzje.

Pozwalam Bogu, aby dziś wkroczył w moje życie.

Wierzę w pokój ducha, jaki daje mój Bóg.

Potrafię zmierzyć się z moim strachem i działać pomimo strachu.

Jestem niezależny.

Nie osądzam innych.

Uczę się jak wyrażać moją miłość.

Potrafię wyrażać uczucia

Potrafię mądrze wybierać .

Jestem dla siebie cierpliwy.

Jestem ważną osobą w swoich oczach.

Potrafię określać swoje granice.

Wybaczam sobie i tym, którzy mnie skrzywdzili.

Jestem dla siebie dobrym przyjacielem.

Potrafię cieszyć się wypoczynkiem bez poczucia winy i niepokoju.

Potrafię wyrazić swój gniew otwarcie, szczerze i właściwie.

Otwieram swoje serce na dziecko, które mieszka we mnie.

Potrafię radzić sobie z krytyką.

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Odwaga to nie brak strachu, to działanie pomimo strachu.

Ty nie jesteś zaburzeniem, a zaburzenie nie jest Tobą.

Wszystko, co negatywne, dziś pozostawiam za sobą.

Dziś spoglądam na swoje dzieciństwo bez wstydu.

Dziś ufam sobie.

Każdego dnia staje się nową osobą.

Nie muszę już kontrolować innych.